tips merawat kulit

- Pemilihan sabun
Menurut penelitian sabun yang baik digunakan adalah sabun cair dari pada sabun keras, sebab sabun keras tersebut mengandung bahan alkali yang digunakan sebagai pengeras sabun tersebut itu sendiri. Penggunaan alkali tersebut berdampak pada kulit yang mengakibatkan kering dan pecah-pecah. Untuk mengakalinya sebaiknya gunakanlah sabun cair, selain baik untuk kesehatan kulit jika anda menggunakan shower saat penggunaannya juga akan lebih bersih hasilnya.

Selain itu jangan lupa juga pilih sabun yang sesuai pada kulit anda sndiri jangan terpatok pada seseorang yang mungkin berarti bagi anda, tah kulit-kulit anda sendiri dan yang merasakan atau hasilnya anda sendiri. Sebab jika anda menggunakan sabun yang tidk sesuai pada kulit anda akan berakibat kering serta pecah-pecah. Hal tersebut yang tidak sehat bagi kulit anda, untuk itu cara pemilihannya yaitu pilihlah sabun yang hasilnya tidak mengakibatkan kering pada kulit anda.

- Nutrisi
Selain dengan cara penanganan luar sebaiknya berikan juga nutrisi dari dalam. Caranya dengan konsumsi makanan yang mengandung manfaat untuk kulit anda, sebab penanganan dalam juga penting bagi kulit anda. Cara yang paling sederhana yaitu penuhi kebutuhan air mineral dalam tubuh, sebab air mineral dapat menjaga kulit agar tetap lembab. Selain itu masih banyak lagi nutrisi yang baik bagi kulit anda.

Seperti :

• selenium yang membantu melindungi sel-sel kulit dari radikal bebas
• Coenzyme Q10 merupakan antioksidan kuat yang secara alami diproduksi di dalam tubuh
• Antioksidan mencegah atau memperlambat kerusakan sel akibat radikal bebas
• Vitamin A untuk perbaikan kulit
• Vitamin C membantu melindungi kulit dari sinar matahari
• Vitamin E merupakan antioksidan lain yang bisa mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari
• Asam lemak esensial seperti omega-3 dan omega-6 membantu memproduksi lapisan minyak pelindung alami kulit dan mencegah timbulnya jerawat